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zoom RSS 今シーズンもインフルエンザが流行

<<   作成日時 : 2018/01/13 09:40   >>

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皆さんはインフルエンザの予防はどうしていますか。

私は毎年なにもしません。
予防注射などしたことはありません。

それでインフルエンザに罹ったことは多分ないのである。
だから今年もなにもしません。
ある日ドカーンと罹って苦しむならそれも運命。

でもあえて危険は犯さないために最低限知っておきたいことがあります。

以下次の記事の要約です。
http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/030800018/122600441/?P=2&mds

最新の研究で、うがいにインフルエンザ予防の効果が期待できないことが明らかになりました。

インフルエンザはウイルス感染による疾患ですが、口内のウイルスを除去するためにはかなりの頻度でうがいをしなければならず、予防効果はあまり期待できません。

それより有効なのが「手洗い」と「顔を触らない」こと。

インフルエンザはかなり近づかない限り飛沫感染することはありません。
飛沫感染よりも注意したいのは、接触感染。
くしゃみやせきで飛散したウイルスが付着した物に触り、ウイルスが付いた手で目や鼻をこすることにより感染する。
だから外出中は顔を触らないことが大切。

それに体力をつけることが大事。
ウオーキングなど体に負担がかからないような軽い運動は、インフルエンザ予防に有効です。
免疫機能を正しく働かせることができるといわれています。

そうかインフルエンザ予防には毎日1万ぽ歩いていりゃいいんだ。
今年もそれで乗り切ろう。

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